- 使大脑迟钝的九种习惯
- １、 长期饱食 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 ２、 轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。 ３、 素食早餐 据有...
- 作者：发表于：1969-12-31 16:00:00 点击：30 评论：0 查阅全文...
- 愤怒时你会克制自己的情绪
- 在人的各种情绪中，愤怒、伤心、失望等对人的身体健康是很有害的，我们应采取积极的办法控制这种不良情绪的发生。如果你发现自己处于愤怒的边缘，你可以尝试下列的一些方法： 1、躲避刺激：如果你遇到一件使你生气的事，要尽量躲开，或暂时回避一下，以免使矛盾激化，...
- 作者：发表于：1969-12-31 16:00:00 点击：26 评论：0 查阅全文...
- “音乐枕头”为士兵减压
- 近日，丹麦作曲家、双簧管演奏家尼尔斯.埃耶会同一批医生和心理学家共同设计了一种音乐枕头，用于治疗心理病人。研究人员事先在丹麦各大医院进行了大量的临床试验，并取得了显著疗效。丹麦皇家军事学院心理学系主任亨里克表示，驻伊拉克和科索沃的部队已经分别获得了首...
- 作者：发表于：1969-12-31 16:00:00 点击：29 评论：0 查阅全文...
- 原来烦恼都是自找的!
- 每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼。 每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是人人避免不了的。 但是，由于每个人对...
- 作者：发表于：1969-12-31 16:00:00 点击：25 评论：0 查阅全文...
- “优等生”也有心理障碍
- 在人们的心目中，能升入重点中学的学生往往品学兼优，而重点中学的优等生更是能上重点大学的“苗子”。因此，很多人就错误地认为，他们在心身和人格上都应该比其他学生更加健康和健全，所以，一旦他们出现“越轨”行为，人们就会惊诧不已。其实，优等生也是人，每个人...
- 作者：发表于：1969-12-31 16:00:00 点击：46 评论：0 查阅全文...
- 每天问自己十个问题
- 如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么？ 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享...
- 作者：发表于：1969-12-31 16:00:00 点击：42 评论：0 查阅全文...
- 女人敢于表达才不会抑郁
- “我发现自己不穿他不喜欢的衣服，不买他不喜欢的东西。所有的打扮，都是为他。在我们的关系中，他是中心，我要尽力让他开心。有时候我觉得这不公平，并感到愤怒和失望，但我压抑着自己不要表达。我妈妈也是一生都听爸爸的，也许我在要求不该要求的东西吧。” 这是一名...
- 作者：发表于：1969-12-31 16:00:00 点击：42 评论：0 查阅全文...
- 女人为什么更容易忧虑
- 据美国《新闻周刊》杂志近日报道拦睦硌Ъ衣薏?利西在即将出版的新书《治疗忧虑》中，对女性过度忧虑的现象进行了详细介绍，并给出了治疗良方。 据美国国家精神健康研究所统计，全美共有1900万成年人长期受过度忧虑的煎熬，其中大部分是女性。利西说，过度忧虑者...
- 作者：发表于：1969-12-31 16:00:00 点击：26 评论：0 查阅全文...
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