要把自己想得比实际年龄小

Brandeis大学的心理学家介绍了他们对302名25―75岁成年人进行的年龄比较研究。

他们对参加者按他们看上去年轻一些、老一些或与他们的实际年龄一样分组，然后对他们的实际年龄进行比较。结果显示，那些有幸福生活的人感觉他们比实际年龄年轻。他们想象自己的年龄跟他们实际年龄一致或稍微年轻一点，这与其他人对他们年龄的评判相似。

这项研究显示出个人的观点很重要。很多人把别人的想法看得太重。在这个年轻人独领天下的环境里，一定的自我欺骗可能对健康有益。把自己看得年轻一些但不比其他人认为的年龄差距太大，是一种自我保健。研究还发现，那些希望自己有老年人那样成熟睿智的人脸上，会有大量的皱纹出现。成年人把自己感觉得比实际年龄小，他们的幸福生活程度最高。

所以不管你处于什么年龄阶段，心态要永远保持年轻。(波波)