1.沟通互助 ：让她感觉你是真心爱她，别一上床就想干活。就算你真那么猴急，也千万千万不要表现出来，你的莽撞会让她觉得自己只是供你发泄的性玩具而已。性爱是两人的事，要吃什么由双方沟通决定；从各种互动中多方了解彼此的需要，有助于增进亲密关系。 2.营造渴望 ：

性技巧指性生活中所采用的性爱艺术，有了它可帮助夫妻性生活和谐，有了它可使夫妻享受到性爱的温馨、浪漫与甜蜜。过去有人一听到性技巧就以为都是淫诲之术而加以否定，这是不对的，已婚夫妇要获得房事之乐，性技巧是不可缺少的做爱手段，是夫妻应具备的房事基本知识。

漫步欧洲街头随处可欣赏亲吻镜头，亲吻在某些国家里的热烈程度，是由参与者之间的熟悉程度以及性别来决定的，不过另有些国家则不然。最好的例子是地中海国家，他们无论男女都以相互吻面颊做为问候礼，即使陌生人也如此。 在意大利和法国，人们社交性质的亲吻是每天的必

据说做爱体位有48种，可见性爱的体位变化很丰富。那么，男性喜欢什么样的体位呢？ 1、正常体位 占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”；此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体

韦鲁尔和斐利发现--女人阴道里有一个G点，刺激这一点，能激发比刺激阴核强烈得多的高潮，其实男人身上也有类似G点的部位，皮尔沙尔博士称为F区和R区。 要发现男人生殖器官上最敏感的F区和R区，夫妻两人最好并排裸体躺在床上，用手摸到阴茎下面，沿著冠状边缘(阴茎冠状

性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题，但什么是性健康，如何实现性健康呢？世界卫生组织提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在躯体，感情，知识，信念，行为社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫

1、更多的性前奏 如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋？或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺，同时给他爱抚，和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，不会有令人满足的性生活“Howard Ruppel博士说”幸运

聪明的女人不仅要能了解男人的身体，更要能在床上读出男人的心声，让他们从心底深处，感激你的贴心和善体人意，从而引你为他们前世注定的知己。 有经验的女人常常告诉你，擅用眼睛传情：用强烈、温柔、而梦幻般的眼神直直地看著他的眼睛，他就会感受到你的电力，融化在

妇女比男子幸运，因为她们整个身体都是高度性敏感的，在性兴奋时尤其是这样。男子的性敏感部位少得很，而且主要还只是生殖器。许多妇女，只要亲吻或刺激她们的脚部、耳垂、踝部、肛门和其它很多部位就可获得性高潮。但男子一般只有刺激他们的生殖器才能兴奋起来并且射

男人经常用目的导向的思考方式去想事情，所以他会以他认为最有效的方式增加女人性快感。一旦女人快要达到高潮，男人就会继续甚至更加刺激她。其实，要让女人得到更多快感的秘密就在于：将她带到高潮边缘，然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激，之后，再重新开始。 要增加

过去离婚遭人潮笑，现在连再婚都会受到赞许和鼓励。可是，在如此开放的氛围里，却有人对再婚迟疑不决。一位男性自述道： “我有一段伤心的经历，从来有对任何人讲过。我的第一个妻子在没和我离婚前，就和一个男人有过性关系。那个人我见过，个头没有我高，挣钱也没我多

在夫妻性生活中，对阴蒂的抚摸到底是爱抚还是手淫？要回答这个问题，很有必要对手淫与爱抚进行重新认识。 在夫妻之间用手相到触摸性动情区，抑或在性交过程中用手作为辅助手段去触摸性动情区，达到性高潮满足，这类行为不应算做手淫。因为手淫被界定为一种“自恋”、“

一位已结婚8年的女性来就诊，要求治疗性高潮缺乏。医生经过详细了解，原来她在刚结婚时曾体验过，但怀孕、分娩后，高潮就再也没有了…… 什么是女性性高潮呢？我们从心理和生理两个方面来探讨—— “一时间，她什么也看不到，什么也听不到，只觉得自己向上飘去。一会儿

目前在美国很流行训练女性的媚功方法，可以向女性读者作一个介绍。 首先，必须说明的是，女性练习这套功夫，不一定是为了作男性(即使是丈夫)的玩物，这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点，学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐，女

一招：挖掘被忽略的性爱机会 你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。 步骤一：假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于

第六招：懂得适时提出性幻想 通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平——提出特别要求或分享一次性幻想。 步骤一：让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的，又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你

性执著是性生活的大敌：严重的性执著症状，就没有性欢乐可言了…… 时间执著：这个时间是不是性交的合适时间；性交持续的时间是不是太短了或者太长了……地点执著：这个地方(卧房床上之外)是否进行性生活的合适地方…… 环境执著：做爱的环境太暗了，太亮了，太吵了；

日思夜想等到那一刻，却顷刻间缴枪投降，不但自己不能尽兴，还让她万分失望，这的确是男子汉心中一大憾事… 如何能够成为性爱场上的"马拉松"级选手，是所有男士所朝思暮想的，下面是我为大家贴身整理的一些训练秘笈，如能依此刻苦训练，成绩定会大有长进。 秘笈一：“关

问：我是一名新婚丈夫，希望询问一些关于性生活方面的问题，请给予答复。谢谢！ 1、新婚第一次性交时，发现妻子的性欲很高，而且她的阴道很大，第一次插入时她有疼痛感，此后就很少疼痛，我的阴茎属于正常(经过查阅资料，长度和硬度及粗度都在正常范围)但插入时感觉很松

你的性接触必须与环境相配合，如果在厨房，就要“速战速决”，不要有太多的浪漫情事出现；而在亮的灯光下，则比较适合强烈的、野蛮的性爱；或者是你可以点点蜡烛、生个火，创造微明的光线，这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境，不要因为熟悉或舒服而陷入总是

哪一种性交姿势能男女双方最容易享受欢娱？有人说从后面进入的那种“性交方式”能带给阴蒂最大的刺激，给女人以刺激，给男人以征服感。在原始社会中，远在接受男人在上、女人在下的姿势之前，就是采用这种姿势，而大部分的动物也都是使用这种自然的姿势。不过刺激什么

指技包括直接刺激性感指技。特别是来自心理方面的刺激。可以一下子提高女性的性感；而最好的方式就是在阴毛部位搓弄。 阴毛可以说是女性对自己身体最自卑的部位，根据资料显示，大部分女性非常在意阴毛的长法、浓稀等等，在这种心理的作用下，阴毛的指技勾起女性的羞耻

虽然性生活主要是通过大脑和性器官完成的，但是身体其他器官、系统的健全，对于性生活质量的影响也是不可忽视的。"健身"与"健性"在所有方面都有着共同的地方，或者说是完全相通、完全一致的。美国保健作家苏珊·古德门列举的七个步骤，既是健身的要诀，也要改善性生活的

虽然本文适用的对象并不多，但看一下也无妨，毕竟这时的性爱非常特别，而且你一生当中这样的机遇不会很多。 除非医生警告，一般情况下在孕期行周公之礼相当安全，然而到临产期将至时，由于你的体形变得硕大而使许多姿势难以采用。你侧身躺下时，伴侣从后方插入十分容易

人们在性生活之前，都习惯痛痛快快洗个澡，一是为消除白天的疲劳；二是为清洁皮肤，除去异味；三是清洗性器官，杜绝病菌感染。其实，这种做法也有不妥之处。 我们身体的血液尽管循环不息，但其总量是相对恒定的，在各个脏器与组织的分布量也是相对稳定的。有趣的是，人

性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的性爱姿势，但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。有人认为：只有男在上的性姿势才是唯一正常，并可接受的性交姿势；也有人宣称，应该有很多不同变化的性姿势，而且除非能够

性爱是人类正常的生理本能。和谐、适度的性爱不仅可增进夫妻间的感情，还可促使彼此身心健康。夫妻生活中的相互按摩如能运用得当，对于性爱的和谐及欢愉有相当重要的辅助作用。 国际著名性心理专家泰特朗说：“爱侣在性交前按摩，可令男性增强性能力及性欲，而对女性来

最近，有一封夫妇合写的来信，信中这样写到： “我必须事先声明，这种事情我们从未干过，只是从书中、录像中见过，不过是出于好奇，想打听一下有关这方面的情况。” 他们所提出的是个难以启齿的问题。即夫妻间性交时用口参与是不是变态行为，会不会传染疾

夫妻之间的性爱，有时会出现这样的困境：就是当你的先生同你亲热并进入状态时，你也想回应他，但你的身体似乎不大听你的使唤——无法激起你身体的兴奋状态。这真有点叫做心里想要，身体却说“不”，使人陷入一种难堪的境地。 性洁癖使袁小姐陷入苦恼之中 张先生和他的

G点高潮满足了，丈夫也射精了，此时双方都感到松弛疲倦，可是别就此打

新婚之夜，男女双方第一次过性生活，为了双方的身体健康和保证性生活的和谐，性交前和性交后，都要注意个人清洁卫生.一般应采取下列措施: 1.洗澡。性交前，新婚夫妇有条件的应洗澡，清洗身上的汗腻，消除汗臭，以免同床时汗臭味使对方反感和厌恶。洗热水澡时，要特别注