常见性交体位的选择

性交姿势虽然号称有数十种，但根据解剖学特点，原则上分为前入式、后入式及侧入式三类。主要变化有六种：

1．男上女下

此式即通常所说的男上位，是最常用的性交姿势。

其优点是女方节省体力，满足男方占有、女方被爱的心理；双方可以用眼神、动作、表情来传达无限的信息，交流互相的感受，调节性交的力度、速度；避免因动作粗暴，引起对方的不快；也便于男方射精后，精液停留在女方阴道里，以利于受孕；当一方露出勉强或疲劳的神色时，另一方能及时发现，予以谅解，迅速结束性活动；有利于两性之间的爱抚、拥抱和亲吻，有利于刺激乳头、乳房等性敏感区，有利于感情的交流，从而强化夫妻感情。

其缺点：男方主动活动，消耗体力，相对女方为大，而女性受压，负担较重，处于被动体位。因此，当男方体力较差、身体有病，如患高血压、冠心病恢复期、性功能障碍中的盆腔窃血综合征、体型过胖、女方怀孕月份较大时，就不宜采用此式。

2．女上男下

因女方骑坐在上，西方称为“骑马姿势”，其变化包括面朝前向或后向，或蹲或坐，或跪或趴。采用趴伏式，还可增加双方肌肤接触的面积，减轻女方的身体负担，满足“翻身”求变化的心理需要。骑马式，还可用于男性体型较胖，体重超重者，活动不便者。此式女方两下肢或分或并，以至又可变化出数种姿势来。

此姿势对夫妻中，男方身体较差、乏力劳累之时，而女方精力充沛，情绪高涨，兴趣正浓者最适用。女方一改被动为主动，其身体活动度之大，对阴蒂、阴道前壁刺激之敏感，以及兴奋愉悦之情，心理满足之感，达到性高潮机会之多，足以使女性难以忘怀。

其优点：节约男方体力；男方有过高血压、冠心病、关节炎史，目前已恢复，尚能胜任性活动者，不致于因此而增加负担；由于双方都能腾出手来，刺激女方的性敏感区，如乳房、阴蒂；男方的阴茎等，所以能增加女性性快感和新鲜感，因此女性性冷淡和性高潮缺乏者可用本式。

还有些男性因患“盆腔窃血症”，性兴奋时阴茎勃起尚好，但企图用男上位性交时，阴茎又很快疲软，甚或早泄者，不妨用本法来避免这一难堪和尴尬。但是由于男方处于被动体位，其占有和渲泄感不如男上位明显，

3．男女侧位

这是体力较差的夫妇，可以使用的一种常用体位。

其优点：双方体位均处于侧卧位，比较舒适，体力消耗最少，可以持续较长时间而不累。它还允许在男性阴茎勃起不足的情况下进行生殖器接触，但相对阴茎插入阴道较浅，刺激力度较小。因此，对于老年夫妻的性生活的协调可起很大的作用，所以，老年夫妇相对应该使用平式为好。

其变化主要有两种：一是男女相对侧卧进行，称侧卧前入式，最常用。另一种是侧卧后入式。可根据双方体型、爱好，交替选用。

4．女前男后

这种性交姿势是女方跪趴床上（沿）在前，男方跪趴在后，或立于地上在女方之后进行。主要使用于夫妻体型较胖，腹壁脂肪较多者，也使用于女方妊娠月份较大者。

其优点：不会对女方身体和腹壁产生压力；有利于刺激女方性感区，而且，双方躯体活动度均较大，男方控制更方便，可有效延长性交时间，对女性患性高潮缺乏者，比较适用，容易感受到强烈的性刺激。

该体位男方比较省力，女方费力较多；且在室温不高的情况下不宜使用，以免受凉；另一缺点是双方不能正视，很难用眼神交流感情。

5．男女坐式

双方面对面坐在床上或靠背椅上进行。

其优点：双方体力消耗较小，体位较舒适；便于双方对性敏感区进行刺激。女方应用坐姿对阴蒂产生的刺激比较强烈。因此，主要适用于女性性冷淡及性高潮缺乏者，易于达到性高潮；也适用于中老年夫妇体力较差者；或有慢性病尚能进行性活动者；由于本式是变化了的女上位，女性主动而男性被动，也适用于男性易于早泄者。