误区1：饮食中不管钙量多少
忽视了钙质的摄入，从而年纪轻轻就患上骨质疏松症，早早变成了“小老太婆”；
误区2：以药物代替天然食品
一味服用营养品、维生素类药，而忽视日常饮食，可能得不偿失；
误区3：勤擦脸就能有美美肌肤
其实如果经常用毛巾擦脸，特别是易长暗疮的皮肤，只能增加皮肤的分泌物，促进暗疮的生长，正确的方法是以按摩的方法洗脸。
误区4：颈部很少去护理
美丽的颈部让你更添色。平日颈部受到化妆品、风沙、头发油能的污染侵袭，如果不加以护理，会让你“大为失色”。
误区5：油性皮肤就不用涂润肤霜了
其实油性皮肤只是不应使用含油性成分高的润肤霜，但同样要补充营养物质。