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对抗夏日艳阳秀发晒后修护“食补”法

□ 女性健康更新时间：2007-06-16

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对抗夏日艳阳秀发</a

晒后修护“食补”法(图) src="http://www.51fashion.com.cn///editmanager/uploadnewsfashion/2006714103418865.jpg" border=1>

饮食修复晒后秀发

　　头发的主要成分是角蛋白，并含有其他多种氨基酸和几十种微量元素，如果缺了铁和蛋白质，头发就会变黄、开叉；缺少了植物油、维生素a、碘时，头发会出现发干、没有光泽、发质脆弱易断的现象；缺少维生素b群时，就会引发各种头皮问题，影响头皮和头发的健康。

　　晒后，要注意补充含蛋白质的食物；其次，要多吃富含维他命、矿物质的水产品，它

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