3.大量喝水
每天至少喝1升水帮助促进体内新陈代谢，从而也能让秀发感受到水的滋润。
4.坚持锻炼
坚持每周3次，每次20分钟的运动锻炼；如果不喜欢激烈的运动方式，可以试试下班时提前几站下公共汽车，走路锻炼；或者参加瑜伽功训练班。生命都在于运动，何况头发。
5.仔细选择食物
常吃垃圾食品一定会影响头发的生长，想要秀发光彩应多吃新鲜的水果和蔬菜、新鲜鱼类等。
6.给秀发添些颜色
给秀发加染些彩条吧。这样既可以增加光彩，还保留了发的本色；如果不知道加染什么颜色，可以到美发厅咨询；一般来说，鲜艳的水果色彩是一种选择。
7.正确选择护发产品
正确选择护发产品是关键。包装说明含有上光剂的产品应为首选。除了香波和护发素之外，定型产品也会令秀发增光出彩。
