- 运动减肥千万别操之过急
- 立秋以后，天气变得比较凉快了，人的运动神经也不会像夏天那样昏昏欲睡了，想减肥的 女孩 也会趁这个凉爽的季节加大运动量。但是不要以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，但如果运动过了头，反而会让你食欲大开。 运动医学专家...
- 作者：发表于：2007-10-02 05:55:24 点击：392 评论：0 查阅全文...
- 秋季运动减肥10大法则
- ■ 锻炼法则一：注意衣着，防止感冒。 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎...
- 作者：发表于：2007-10-02 05:54:17 点击：677 评论：0 查阅全文...
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- 作者：发表于：2007-08-23 09:50:03 点击：493 评论：0 查阅全文...
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- 作者：发表于：2007-08-23 09:50:00 点击：464 评论：0 查阅全文...
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