秋季瘦身9种食物帮你忙 [2007-10-02]1.羊肉 补中益气，味甘性热，具有利尿 效果 ，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 2.南瓜 味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。 3.禽蛋 禽蛋内的维他命B2有助去除
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