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分食法彻底瘦身主义

□ 女性健康 更新时间：2007-08-23
分食法彻底瘦身主义

　　分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的：

分解蛋白质 time：6至8小时 分解淀粉 time：3至4小时

　　如果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦，而且也会花费你较多

 

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