改掉收拾菜尾的习惯？

主妇看见家人吃剩的饭菜，觉得丢掉好可惜，于是就收拾菜尾，慢慢的也变成“月半一族”！家庭主妇因为到了中年期运动量减少、新陈代谢也减少，每天消耗的卡路里也明显的减少，如果还是保持之前的进食量，甚至于有收拾菜尾的习惯，就会摄取过多的卡路里，如此一来体重就会节节上升。