喝水减肥法

减肥法大观——喝水减重法

　　效果：据说此法能让食物在体内完全转化能量，一个月宣称能减3—5公斤。

　　费用：无

　　专家解读：

　　不论是饭前喝水，还是用餐时一口食物一口水，原理都是利用水份填饱肚子，加上配合低热量饮食法，自然就瘦了。一般人实行喝水减重对人体大致不会造成伤害，但是必需适应“一口食物一口水”的怪怪饮食习惯，一般人不太能适应，也不容易达成目标。

　　你最好不要试：胃下垂或肠胃有问题最好不要使用此法减重

　　评比：费用：★

　　难易度：★

　　知名度：★★★★

　　成功率：★

　　复胖率：★★★★