瘦身美味3款至Fit消夜！

高纤麦皮加脱脂奶

外，纤维有2克，容易饱肚，唔使再食其他食物。再加上奶内含有一种称serotonin的胺基酸，可令脑部呈休息、放松状态，令你产生睡意。