忌用辛辣食物

　　受妊娠的影响，嗜好会有所改变，有的人变得急不可待地想吸烟；过去一点酒也不喝的人也喜好起酒来。
　　
　　对这些应该是反对的。吸烟在20支以上，尼古丁对宫颈粘膜就有某种程度的影响。这是有百害而无一利的。有人说饮少量酒可以增进食欲，睡得香甜。但仅仅考虑到这一点点效果值得吗？怀孕的人应努力使自己变得喜好水果之类的食品以代替烟酒。

　　在妊娠中，比任何事情都重要的，就是有充分的睡眠。而一喝浓茶、咖啡就睡不着觉，所以还是以不喝为佳。

　　也不要经常吃过分辛辣的食物。有的人由于妊娠反应，什么都不肯吃。为了有点食欲，稍稍吃点辛辣食物，那是迫不得已的事。但重要的是不能过分地吃这些食物。